{"id":11477,"date":"2013-10-27T16:50:46","date_gmt":"2013-10-27T19:50:46","guid":{"rendered":"http:\/\/crisbottallo.com.br\/blog\/?p=11477"},"modified":"2020-07-10T00:43:29","modified_gmt":"2020-07-10T03:43:29","slug":"conversinha-de-domingo-no-pain-no-gain","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/crisbottallo.com.br\/blog\/?p=11477","title":{"rendered":"Conversinha de domingo: no pain, no gain."},"content":{"rendered":"<p>Quanto tempo sem escrever por aqui, que coisa!<br \/>\nN\u00e3o pensem que abandonei meu blog, \u00e9 s\u00f3 a correria do final de ano chegando: a falta de tempo, o excesso de compromissos, a pressa em terminar o que come\u00e7amos&#8230;e sempre que o ano vai terminando a gente acaba fazendo algumas reflex\u00f5es, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n<p>Eu tenho feito muito isso, e uma das ocasi\u00f5es em que mais tenho tempo para pensar, refletir, fazer meu balan\u00e7o ou coisa assim \u00e9 durante minha corrida mais longa aos domingos.<\/p>\n<p>Nada mais natural: correndo por 2h30, 3 horas, sozinha, s\u00f3 o ch\u00e3o \u00e0 sua frente e seu pensamentos na cabe\u00e7a, n\u00e3o d\u00e1 para evitar esse tipo de reflex\u00e3o. \u00c9 a melhor terapia e experi\u00eancia de auto conhecimento: voc\u00ea fica l\u00e1, voc\u00ea e sua dor, pensando em tudo, realmente tudo. Nos treinos longos a gente acaba entrando num estado de introspec\u00e7\u00e3o ainda mais intenso, todo aquele tempo, o corpo se ajustando, se adaptando, a descarga de horm\u00f4nios, \u00e9 uma coisa louca mesmo&#8230; Ah, e fazendo um &#8220;par\u00eanteses&#8221; nesse caso espec\u00edfico falo da dor f\u00edsica mesmo. Quando a gente ouve a frase &#8220;<em>no pain, no gain<\/em>&#8221; (sem dor, sem vit\u00f3rias) podemos at\u00e9 pensar que se trata de alguma met\u00e1fora filos\u00f3fica, mas quando essa frase se aplica aos esportes, ela quer dizer exatamente isso: para chegar l\u00e1, seja qual for seu objetivo, para se superar, acredite, vai doer. <\/p>\n<p>Bem, pulando a parte da dor, que esse ano realmente esteve presente nos meus treinos, na minha recupera\u00e7\u00e3o, tratamento e tudo mais (tive uma les\u00e3o e precisei mudar um pouco minha rotina de corridas), o ano foi bem interessante. Um ano de retroceder um pouco, avan\u00e7ar por outro lado, perder algumas coisas e ganhar muitas outras.<\/p>\n<p>Se precisei mudar um pouco minha rotina e aceitar minhas limita\u00e7\u00f5es, deixar projetos e planos para tr\u00e1s, adiar algumas coisas, por outro lado vi tamb\u00e9m outras sementinhas que eu plantei nos anos anteriores tomarem forma e ficarem muito mais firmes. Se perdi algumas boas companhias, por outro lado vi amizades novas chegarem e se tornarem fundamentais para mim.<\/p>\n<p>\u00c9 assim, o curso natural da vida, nossas vidas de rio de correnteza, com os trechos de \u00e1guas calmas e outros de alguma (ou muita) turbul\u00eancia. Os ciclos s\u00e3o bons, importantes, fundamentais, vitais at\u00e9. Ent\u00e3o para que brigar com eles, resistir? Vamos deixar a \u00e1gua correr. Muito melhor, muito mais natural.<\/p>\n<p>Assim s\u00e3o os rios &#8211; suas \u00e1guas sabem para onde devem correr &#8211; e acho que na vida devemos agir assim tamb\u00e9m. A gente pode, e deve, determinar um rumo, o caminho que queremos trilhar, mas em alguns momentos, em alguns trechos, as pedras v\u00e3o nos fazer desviar desse caminho, n\u00e3o para deixarmos de ser aquele rio, mas para cumprirmos nosso ideal, para chegarmos l\u00e1.<\/p>\n<p>Todo rio vai chegar ao mar, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n<p>Assim \u00e9, e toda vida deve chegar num lugar maior. Acho que \u00e9 isso que nos motiva, nos move, nos faz sair da cama a cada dia, o desejo de chegar em algo ainda maior. E o algo maior para mim \u00e9 uma coisa muito simples: voc\u00ea inteiro, pleno, realizado. N\u00e3o se trata de possuir coisas, mas sim de realizar coisas, coisas que te fazem <strong>ser<\/strong> voc\u00ea, um ser \u00fanico e pleno. Acho que esse \u00e9 caminho.<\/p>\n<p>E s\u00f3 para completar a conversa, voltando para a corrida: eu corro ouvindo m\u00fasica, e hoje reparei que nas \u00faltimas tr\u00eas ou quatro semanas terminei meu treino ouvindo Pink Floyd, minha banda preferida, e especificamente a m\u00fasica Coming Back do Life. Me dei conta s\u00f3 hoje que n\u00e3o foi \u00e0 toa: estava elaborando tudo isso que escrevi acima a cada corrida, e essa m\u00fasica fala muito bem disso tudo.<\/p>\n<p>&#8220;I knew the moment had arrived<br \/>\nFor killing the past and coming back to life.&#8221;<\/p>\n<p>&#8220;Eu sabia que era chegado o momento<br \/>\nPara matar o passado e voltar \u00e0 vida.&#8221;<\/p>\n<p>Linda m\u00fasica, e para quem n\u00e3o conhece fica a\u00ed abaixo o v\u00eddeo, vale a pena ouvir.<\/p>\n<p>E assim terminamos a semana, o domingo, com uma energia boa e renovada.<br \/>\nDeixar para tr\u00e1s algumas coisas \u00e0s vezes \u00e9 o \u00fanico caminho, e voltar para a vida \u00e9 fundamental.<br \/>\nBoa semana a todos!<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Pink Floyd &quot;Coming Back to Life&quot; 1080p - PULSE 1994\" width=\"474\" height=\"267\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/IlJ1Yvjb198?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><script type=\"text\/javascript\"><!--\ngoogle_ad_client = \"pub-9518983180152168\";\n\/* 468x60, criado 10\/07\/10 *\/\ngoogle_ad_slot = \"2365267377\";\ngoogle_ad_width = 468;\ngoogle_ad_height = 60;\n\/\/-->\n<\/script><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\"\nsrc=\"http:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/show_ads.js\">\n<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quanto tempo sem escrever por aqui, que coisa! 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