{"id":3960,"date":"2010-12-04T16:18:02","date_gmt":"2010-12-04T19:18:02","guid":{"rendered":"http:\/\/crisbottallo.com.br\/blog\/?p=3960"},"modified":"2020-07-10T00:50:41","modified_gmt":"2020-07-10T03:50:41","slug":"um-pouquinho-de-conversa-3","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/crisbottallo.com.br\/blog\/?p=3960","title":{"rendered":"Um pouquinho de conversa…"},"content":{"rendered":"

Ol\u00e1 a todos, bom dia!<\/p>\n

Acabei de voltar do Parque do Ibirapuera, junto com o Marcelo Darghan, ajudando em seu \u00faltimo curso do ano, o curso de Natal que ele faz todo os anos por l\u00e1…
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\nEsse evento \u00e9 muito especial, h\u00e1 uma energia muito bacana envolvida, sem contar que \u00e9 um dos lugares que eu mais gosto aqui de S\u00e3o Paulo. Muito bom! Ah, e podem procurar aqui amanh\u00e3 ou depois pelas fotos do evento, vou fazer uma pequena reportagem sobre o curso, aguardem…<\/p>\n

Mas hoje eu queria falar tamb\u00e9m de outro assunto, de como o final do ano mina nossas energias…Eu n\u00e3o sei se voc\u00eas t\u00eam a mesma sensa\u00e7\u00e3o, mas eu fico esgotada nessa \u00e9poca<\/strong>. Parece que tudo tem que acontecer agora, ao mesmo tempo, no maior atropelo.<\/p>\n

Eu me sinto realmente exaustas nesse final de ano, e sei que muito desse esgotamento se deve ao acidente do meu pai e todos esses meses, intermin\u00e1veis 7 meses de interna\u00e7\u00e3o, com apenas 20 dias de relativo sossego em casa. Claro que essa \u00e9 uma situa\u00e7\u00e3o completamente fora da normalidade, mas sinto que as coisas foram crescendo e se atropelando como uma bola de neve nos \u00faltimos meses.<\/p>\n

Voc\u00eas querem um exemplo? Eu sempre adorei o hor\u00e1rio de ver\u00e3o – afinal eu gosto mesmo \u00e9 do dia, de acordar cedo e dormir cedo. Mas esse ano est\u00e1 tudo diferente, ainda n\u00e3o me adaptei, passei a dormir bem mais tarde e fiquei com dificuldades para acordar cedo.<\/p>\n

Acho que parte dessa situa\u00e7\u00e3o pode ser explicada porque na \u00e9poca em que o hor\u00e1rio come\u00e7ou, eu vinha do per\u00edodo de pintura do meu mural e preparativos para a inaugura\u00e7\u00e3o do ateli\u00ea, e, para tirar o atraso de v\u00e1rios meses sem trabalhar, acabei saindo da rotina, trabalhava o dia todo, deixei as aulas de y\u00f4ga meio de lado e passei a usar o computador a noite para escrever aqui no blog. O resultado foi que passei a dormir bem mal, e acordar cansada, naturalmente…<\/p>\n

Depois emendei um m\u00eas intenso de trabalho gravando e preparando esses v\u00eddeos que tenho postado, e, na seq\u00fc\u00eancia, veio a viagem para Buenos Aires, com todos os preparativos que foram necess\u00e1rios. Mais um m\u00eas de poucas aulas de y\u00f4ga (quase nada!) de corrida prejudicada, de sono curto. Durante a viagem eu nem conseguia correr, ent\u00e3o ficou tudo fora do normal mesmo…<\/p>\n

Bem, a\u00ed eu voltei, j\u00e1 gravei v\u00e1rias programas de TV, entreguei um trabalho importante para uma nova exposi\u00e7\u00e3o, organizei algumas coisinhas por aqui, mas resolvi que preciso mesmo \u00e9 me colocar em dia.<\/strong> A primeira provid\u00eancia foi voltar \u00e0 rotina de y\u00f4ga e corrida. A corrida, na verdade, com altera\u00e7\u00f5es: reduzi as dist\u00e2ncias, diminui os treinos mais longos e tenho respeitado mais meu corpo – quando canso, paro. O y\u00f4ga eu retomei como fazia antes, duas aulas longas por semana (no in\u00edcio eu pensava at\u00e9 em fazer mais aulas, mas acaba sendo imposs\u00edvel). E quanto ao meu sono, decidi n\u00e3o usar mais o computador a noite e deitar at\u00e9 as 22h no m\u00e1ximo, como eu j\u00e1 fazia. Ent\u00e3o agora quando d\u00e1 21h30 eu saio do laptop e fico lendo um pouquinho at\u00e9 o sono chegar…<\/p>\n

\u00c9 dif\u00edcil resistir \u00e0 vontade de ficar na internet a noite toda, fiquei viciada nisso aqui, mas \u00e9 fato que n\u00e3o faz bem, ent\u00e3o cortei mesmo. Blog agora s\u00f3 durante o dia. Eu sofro porque adoro esse mundo aqui<\/strong>, por mim eu ficava a noite toda blogando<\/em>, mas preciso voltar ao normal e sair desse estado de exaust\u00e3o, n\u00e3o d\u00e1 para viver assim!<\/p>\n

E j\u00e1 estou sentindo uma melhora, dormir mais ajuda todo nosso organismo, e no caso da corrida e de outras pr\u00e1ticas esportivas, \u00e9 at\u00e9 um tipo de treino. E para ajudar ainda mais, aumentei minhas sess\u00f5es de massagem – eu costumava fazer (receber) massagem a cada 15 dias, mas agora fa\u00e7o toda semana. E \u00e9 \u00f3timo, \u00e9 como se o massoterapeuta tirasse com suas m\u00e3os nosso cansa\u00e7o, muito bom mesmo, eu recomendo.<\/p>\n

E assim vou indo, me recuperando de um per\u00edodo intenso, ainda sofrendo com a interna\u00e7\u00e3o do meu pai, mas levando as coisas para terminar bem esse ano. Apesar dessa situa\u00e7\u00e3o particular do meu pai, esse ano foi muito bom para mim, sobretudo na quest\u00e3o profissional, e se o profissional est\u00e1 bem, tudo fica mais f\u00e1cil, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n

Bem, \u00e9 isso, pessoal, ainda quero escrever sobre o Natal, o Ano Novo e coisinhas assim… Mas tem que ser aos poucos, amanh\u00e3 tem mais!<\/p>\n

Beijos a todos, um \u00f3timo s\u00e1bado para n\u00f3s!<\/p>\n