Ol\u00e1, pessoal, boa tarde!<\/p>\n
Hoje est\u00e1 um domingo lindo aqui em S\u00e3o Paulo, c\u00e9u azul, muito sol e at\u00e9 um certo calorzinho, comparando com o frio m\u00e1ximo que fez por aqui semana passada. Dia perfeito para uma corrida. E hoje meu “long\u00e3o” de domingo foi especial, corri uma Meia Maratona, prova de 21km nas ruas da cidade.<\/p>\n
A corrida come\u00e7ou do alto da Ponte Estaiada, sobre a Marginal Pinheiros, seguiu em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 Cidade Universit\u00e1ria, onde demos uma volta longa e terminou no Jockey Clube. Eu fiz o perscurso em 2:03min31.<\/p>\n
Embora eu corra 5 dias por semana, no Parque do Ibirapuera, n\u00e3o costumo fazer provas, que s\u00e3o muito frequentes aqui em SP. A \u00faltima prova que fiz foi em 2009, e na \u00fanica Meia Maratona que eu j\u00e1 tinha feito, tamb\u00e9m em 2009, em Foz do Igua\u00e7u, meu tempo foi de 2:17, ou seja, melhorei bem. Fiz cada quil\u00f4metro uma m\u00e9dia de 5’48 (minutos), o que est\u00e1 muito bom para amadores como eu. Muito bom!<\/p>\n
A corrida de rua \u00e9 um esporte incr\u00edvel… Voc\u00ea precisa apenas de um par de t\u00eanis e da vontade de correr, o resto \u00e9 com voc\u00ea. Nessas provas n\u00f3s, amadores, corremos com os atletas da elite, corredores profissionais que s\u00f3 fazem isso da vida, atletas que v\u00e3o para provas internacionais, olimp\u00edadas… Em que outro esporte n\u00f3s temos essa oportunidade, disputar as mesmas provas que os profissionais?<\/p>\n
Claro que essas provas, quando n\u00e3o s\u00e3o classificat\u00f3rias nem oferecem pr\u00eamios em dinheiro (muitas oferecem), s\u00e3o mais treinos para eles. E o vencedor de uma Meia Maratona costuma faz\u00ea-la em pouco mais de uma hora. Para voc\u00eas terem uma ideia, na Meia Maratona das Cataratas desse ano o vencedor foi o Franck Caldeira, que bateu novo recorde do percurso e fez a prova em 1:03min05. E a vencedora no feminino, a queniana Dorcas Kiptarus tamb\u00e9m bateu o recorde e fez em 1:13min31. D\u00e1 para acreditar? Eles terminam a prova e uma hora depois eu chego, mesmo correndo bem… Affff!<\/p>\n
Bem, essa \u00e9 outra coisa bem bacana das corridas de rua. Em alguns trechos, quando o percurso tem algumas voltas, a gente est\u00e1 indo e v\u00ea os melhores corredores voltando, com os batedores nas motos, que v\u00e3o acompanhando os primeiros colocados o tempo todo. \u00c9 emocionante! Hoje foi assim, logo depois de entrar na USP, entre os quil\u00f4metros 8 e 9 eu vi a corredora que estava na primeira posi\u00e7\u00e3o voltando, perto do 18km. Confesso que nessas horas fico at\u00e9 emocionada, \u00e9 lindo ver aqueles atletas dando o m\u00e1ximo, com seus corpos feitos s\u00f3 de m\u00fasculos, com os passos cadenciados, perfeitos. Sempre me emociono…<\/p>\n
Ah, tamb\u00e9m tem a emo\u00e7\u00e3o da largada, quando os corredores est\u00e3o todos juntos, e o barulho dos passos \u00e9 incr\u00edvel, um trote coordenado, o som meio abafado pela multid\u00e3o, uma experi\u00eancia \u00fanica. Sem contar a del\u00edcia que \u00e9 tomar posse das ruas da cidade, sempre dominadas pelos autom\u00f3veis, e passar por lugares em que normalmente s\u00f3 podemos estar dentro de carro. \u00c9 uma sensa\u00e7\u00e3o \u00f3tima!<\/p>\n
Agora, nem pensar que \u00e9 tudo s\u00f3 alegria… Correr \u00e9 um esfor\u00e7o sim, cansa, d\u00f3i, tem hora que a gente acha que n\u00e3o vai conseguir, e precisa de treino para correr por duas horas sem parar, mesmo que numa velocidade razo\u00e1vel.<\/p>\n
Eu estou com uma unha roxa (segundo dedo do p\u00e9 direito), que vai cair (ela j\u00e1 estava assim antes da prova, foi um t\u00eanis diferente que pegou), algumas bolhas novas (essas eu fiz hoje mesmo) e uma canseira razo\u00e1vel, mas feliz, feliz… Esse \u00e9 o efeito positivo da corrida, ela d\u00e1 uma descarga de serotonina incr\u00edvel – eu tenho verdadeiros momentos de felicidade quando corro. Muitas vezes j\u00e1 me senti a pessoa mais feliz do mundo s\u00f3 por estar correndo. Nessas horas eu penso, “Bem, se nada mais der certo, pelo menos eu posso correr”. Juro!<\/p>\n
Agora, fazer uma Maratona… Bem, fico imaginando como \u00e9 para quem j\u00e1 fez. Gente, l\u00e1 pelo 20km meus p\u00e9s j\u00e1 do\u00edam demais, na verdade eles \u00e9 que sofrem mais, o f\u00f4lego eu consegui manter, mas e meus p\u00e9s? Como \u00e9 poss\u00edvel fazer 42km? N\u00e3o consigo imaginar… Bem, quem sabe um dia me d\u00e1 uma vontade incr\u00edvel de fazer uma loucura desse tamanho. Mas a\u00ed vou precisar de muito, muito treino, dormir cedo, comer bem… Ent\u00e3o, \u00e9 uma coisa para se fazer com planejamento. Vamos ver…<\/p>\n
E falando em Maratona, copiei o texto abaixo, do site Wikip\u00e9dia, sobre a origem da prova de Maratona, para quem n\u00e3o conhece a hist\u00f3ria, leia, \u00e9 curioso!<\/p>\n
Bem, vou dar mais uma descansadinha… Hoje eu posso e mere\u00e7o! At\u00e9 amanh\u00e3…<\/p>\n
A maratona lend\u00e1ria<\/strong><\/p>\n No ano de 490 a.C. quando os soldados atenienses partiram para a plan\u00edcie de Marath\u00f3nas para combater os persas na Primeira Guerra M\u00e9dica, suas mulheres ficaram ansiosas pelo resultado porque os inimigos haviam jurado que, depois da batalha, marchariam sobre Atenas, violariam suas mulheres e sacrificariam seus filhos.
\nAo saberem dessa amea\u00e7a, os gregos deram ordem a suas esposas para, se n\u00e3o recebessem a not\u00edcia da sua vit\u00f3ria em 24 horas, matar seus filhos e, em seguida, suicidarem-se.
\nOs gregos ganharam a batalha, mas a luta levou mais tempo do que haviam pensado, de modo que temeram que elas executassem o plano. Para evitar isso, o general grego Milc\u00edades ordenou a seu melhor corredor, o soldado e atleta Fil\u00edpides, que corresse at\u00e9 Atenas, situada a cerca de 42 km dali, para levar a not\u00edcia. Fil\u00edpides correu essa dist\u00e2ncia t\u00e3o rapidamente quanto p\u00f4de e, ao chegar, conseguiu dizer apenas “vencemos”, e caiu morto pelo esfor\u00e7o.
\nNo entanto, Her\u00f3doto conta que, na realidade, Fil\u00edpides foi enviado antes da batalha a Esparta e outras cidades gregas para pedir ajuda, e que tivera de correr duzentos e quarenta quil\u00f4metros em dois dias, voltando \u00e0 batalha com os refor\u00e7os necess\u00e1rios para vencer os persas
\nSeja como for, cerca de 2400 anos mais tarde, em 1896, nos primeiros Jogos Ol\u00edmpicos da era moderna, Fil\u00edpides foi homenageado com a cria\u00e7\u00e3o dessa prova cuja dist\u00e2ncia era de 40 km, mas que desde 1908 est\u00e1 estipulada em 42,195 km.<\/p>\n