Toda terça tem…
E hoje, pintura em tecido, três técnicas para pintar vestidos de Blythe, mas dá para fazer de tudo com elas… 😀

Uma semana depois da maratona, primeiro domingo depois da prova, estou de volta ao Parque Ibirapuera, meu fiel companheiro de treinos. Mas, dessa vez, com minha bicicleta.

Ainda estou na semana de descanso, mas vontade até que não falta, confesso que foi duro voltar para o parque sem correr. Mas estou determinada a seguir as orientações do me treinador e me poupar, para evitar desgastes desnecessários. Vamos ver o que vem por aí…

Quando a gente faz um esforço assim, acima do normal, nosso corpo fica cheio de micro-lesões musculares. E é preciso um tempo para o organismo se recuperar, por isso é recomendando esse tempo de descanso.
Eu fique exatos 5 dias sem fazer nenhuma atividade física, o que pode parecer nada demais, e até meio bobo dizer, mas para quem está habituada a fazer exercícios físicos diariamente, há anos, ficar cinco dias parada é duro,
acredite!

Parece que o corpo da gente sente falta… E acho que sente mesmo, afinal, isso é resultado do condicionamento: estou condicionada a fazer atividades diárias.

A partir de amanhã voltarei a fazer academia e minhas práticas de yôga, e na semana seguinte, espero, volto a correr.
Ops, corrigindo… ontem recebi minha planilha de treinos para essa semana, e vou começar a correr amanhã, dia 20/06, 45 minutos na grama. Oba!

E para não perder o pique – ou não deixar a bola cair – como falei no meu CrisCast essa semana, já tenho novo objetivo: no final de julho quero fazer novamente a Meira Maratona (corrida de 21 km) que passa pelo Centro de São Paulo, Av. Paulista, Parque Ibirapuera e termina no centro de São Paulo.
Fiz essa corrida ano passado, e foi muito legal!

Já estou inscrita, e os treinos do próximo período serão para me recuperar da maratona e fazer muito bem a meia. 😀

Se você não ouviu meu CrisCast dessa semana ainda, ouça no link abaixo.

https://soundcloud.com/cristina-bottallo/criscast-16-para-nao-deixar-a-peteca-cair

Hoje é dia de conversa, dia do CrisCast, o podcast do meu canal Cores da Cris.
Oba!

https://soundcloud.com/cristina-bottallo/criscast-16-para-nao-deixar-a-peteca-cair

E o que fazer para manter o pique e seguir trabalhando sem desanimar? Só trabalhar mais… 😉

E por falar em trabalho, a foto acima, que ilustra esse post, é de um caderno que comecei há tempos, em 2009.
Naquele ano eu resolvi me dedicar à encadernação, fiz cursos, pesquisei bastante sobre altered art e livros de artista. E foi a partir daquele momento que decidi que me dedicaria mais às artes do papel e do livro.

O caderno “Divino” foi uma das experimentações que fiz naquele período, e que ainda não terminei, está entre aqueles trabalhos que levam tempos e tempos para serem concluídos, mas que são uma boa oportunidade para as “entre-safras”, ou seja, aqueles momentos em que ainda não temos um projeto novo para começar, mas que não queremos deixar de ser produtivo.

Caderno Divino

Um dia ainda termino esse trabalho (risos)…

Mais do caderno…

Essa página dupla acima eu fiz com uma fotocópia em preto e branco da foto de um Pássaro do Divino em madeira, que achei em uma revista de decoração. Fiz a fotocópia, colei nas páginas do caderno e colori com lápis de cor e aquarelas.

Vejam abaixo mais fotos de trabalhos daquele período:

Sim, eu já falei sobre isso em um vídeo, mas o tema nunca se esgota, não é mesmo?
Então essa semana falo disso em meu canal de podcast, e você pode ouvir no link abaixo:

CrisCast#15

Eu li essa semana um artigo do músico e escritor Vitor Ramil, que você pode ver aqui, do ano passado, e me peguei pensando no tema novamente, por isso resolvi gravar sobre isso.

E a verdade é que dá para abordar esse assunto de diversas maneiras, e sob diversos aspectos.

Nessa mesma semana encontrei a seguinte frase, do maratonista Chris Mocko: “Everyone always says follow your dream and your passion but nobody does it.”

Pois é… ser artista é sobretudo isso, seguir seus sonhos e sua paixão. Nem todo mundo tem a coragem de fazer isso, ou as condições para isso. Mas, na verdade, ter as condições é algo que a gente tem que buscar, sempre.

E se você ainda não assistiu meu vídeo “Ser Artista”, da série “Preto no Branco” em meu canal no youtube, aproveite para assitir também:

Ontem foi dia de novo Podcast no meu canal CrisCast, e nessa gravação eu falo um pouco sobre o ensino de artes nas escolas. 😀

Ouça no link abaixo:

CrisCast #14

Um dos últimos contatos de professores de escola que recebi foi da Suelen, que é professora no Centro Educacional Alfabeto, de Belo Horizonte, e na mostra de artes que a escola realizou por lá, no mês de maio, suas alunas usaram meus trabalhos como referência para fazer suas obras. Seguem algumas fotos dos trabalhos, esses, com as árvores, um dos meus temas preferidos…

Eles usaram também minhas pedras pintadas com pássaros como inspiração, e logo irei mostrar mais fotos aqui!

Vídeo extra na semana, oba! Da série “No Ateliê com a Cris”, passa lá no meu canal para ver a pintura dessa tela de pássaro. 😀