E tem CrisCast novo no ar hoje, porque me deu vontade de falar sobre recuperação…
Passa lá para ouvir, é só clicar no link abaixo:

https://soundcloud.com/cristina-bottallo/criscast-42-recuperacao

As fotos desse post foram feitas na pista de cooper do Parque Ibirapuera.
Essa pista tem o piso de cascalho, e é mais indicada para a recuperação de que está voltando a correr após uma lesão, como é o meu caso. Correr sempre! 😀